很多大龄女性都有激素分泌异常的情况，无论是备孕头胎还是二胎、三胎，调整内分泌这项工作都是必不可少。想知道自己是否患有妇科疾病，观察阴道分泌物是一个非常好的自检办法。不管是过于肥胖还是过于瘦弱，对内分泌都是没有好处的。
高楼万丈需要有坚实的地基，同样地，生育也需要做好充足准备、打好坚实基础——健康的身体、优质的卵子、通畅的输卵管以及适合孕卵着床的子宫腔环境，以上条件缺一不可。
一、卵子的一生
卵子一生命运非常坎坷，在女性尚未出生，还是胎儿16-20周时，卵巢囤积的卵细胞数量达到最高峰600-700万，此后，这些生殖细胞难逃被退化的命运，成批被淘汰，直至刚出生时剩下约为200万个。
其中，仅存30万个卵子作为“幸运儿”能坚持活到青春期，而成为后宫备选中的“秀女”，等待着哪一个月被“选入后宫”。
进入生育期后，每个月选入后宫的那批卵子中仅仅有一个被选中作为“王妃”，而其他的再无机会，只能作为陪葬的牺牲品，因此，女性的一辈子中大约只有400-500个卵子能真正有机会孕育下一代。
综上所述，高龄女性想怀孕，必须得保证卵子数量和质量！
那么，如何获得优秀的卵子？
二、年龄对卵子发育的影响
随着晚婚晚育妇女人群的增加，高龄妊娠女性比例不断提高，2019年我国将≥35岁定为女性生殖高龄的分界线。那么女性年龄增长后，卵子会有什么相应改变呢？
① 卵子质量下降
卵子染色体非整倍体的发生率随着年龄的增加而增加，特别是35岁以上妇女的卵子常常发生染色体不分离的现象，从而导致后代胚胎染色体异常，导致不孕或自然流产等异常情况的发生。
② 卵巢储备功能下降
随着年龄的增长，卵泡数目减少，尤其是年龄大于35岁的妇女FSH（卵泡刺激素）的增高非常显著，相应阶段的卵泡数目也显著减少，所以女性年龄越大，卵子质量越差，超过35岁后的女性卵子质量较前都会有明显的下降。
三、大龄备孕女性如何拥有健康卵子？
① 关注内分泌
很多大龄女性都有激素分泌异常的情况，无论是备孕头胎还是二胎、三胎，调整内分泌这项工作都是必不可少。
月经是了解内分泌健康的一个重要指标，如果有月经周期不规律、或长或短、或多或少、痛经、闭经等问题，一定要多多注意，及时配合医生进行相应检查，进而让月经恢复正常状态。
② 观察阴道分泌物
想知道自己是否患有妇科疾病，观察阴道分泌物是一个非常好的自检办法。
如果在备孕期间出现了分泌物异常增多、有异味、呈水样或豆腐渣样等问题，就要及时到院检查了。妇科疾病会影响精子的进入，和精卵的结合，姐妹们一定要重视。
③ 注重调节情绪
如果长期处于负面情绪状态下，如焦虑、紧张、忧郁等，是很难怀孕的，因为这些不良情绪不但会影响身心，也会影响卵巢功能，可能会导致排卵异常，进而无法获孕。
所以经常被负面情绪包围，或者是生活和工作压力比较大的姐妹们，要多多注意控制自己，找到宣泄的出口，比如运动，读书、旅行等，来转移注意力，让自己的心情得到充分放松，或许好孕就来了。
④ 体重问题
不管是过于肥胖还是过于瘦弱，对内分泌都是没有好处的。
太胖的姐妹们，卵巢功能可能受到影响，而且孕期并发症的概率比正常体重要高很多，如妊娠高血压、妊娠期糖尿病等。除此之外，流产、胎停等几率也会比较高。
太瘦的姐妹们，身体也可能难以支撑卵巢分泌出正常水平的雌激素，出现月经紊乱、排卵异常、卵泡不破等问题。
如果日常营养也跟不上，那么卵子质量也会受到很大影响，从而导致受孕困难。
⑤ 关注卵子品质
大龄女性想要怀孕，建议先了解一下自己的卵巢情况，看一看排卵是否正常，卵子质量如何。一般来说，女性35岁以后卵巢功能下降会比较快，所以卵巢问题需要特别关注。
对于女性来说，拥有健康的卵子是成功怀孕的基础，想要养出好卵子，备孕期间要注意养成良好的饮食和作息习惯，适量的运动，远离电磁辐射、重金属污染等问题，以免影响身体健康，降低卵子质量，增加畸形儿的概率。
⑥ 调理子宫内环境
子宫是孕胎儿的摇篮，所以子宫内环境的调理也非常重要。有一些疾病会对受孕造成比较大的影响，比如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。
姐妹们在备孕期间，如果有此类疾病应先检查治疗，以便给胚胎营造一个良好的种植环境，让胚胎顺利在子宫安家。
大龄女性备孕前，通常建议进行一次系统的身体检查，如果存在生殖健康问题，不要盲目备孕，积极听取医生建议并配合治疗，以期早日成功好孕~